أفـــضـــل البشــــــائر..من بوســــــــعادة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

أفـــضـــل البشــــــائر..من بوســــــــعادة

هذا المنتدى يهتم بالعلم والتدريس .المعلوماتية.الترفيه.وكل مافيه فائدة
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلأحدث الصوردخولالمكتـــبة

 

 طريقة عمل عصير التوت والموز

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
sofiane
عضو ممتاز
عضو ممتاز



عدد الرسائل : 71
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 13/01/2008

طريقة  عمل عصير التوت والموز Empty
مُساهمةموضوع: طريقة عمل عصير التوت والموز   طريقة  عمل عصير التوت والموز I_icon_minitimeالإثنين فبراير 04, 2008 1:12 am

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته اليكم اصدقائي هدا الموضوع المفيد




طريقة عمل عصير التوت والموز

* عصير من العصائر الصحية للأطفال:
* المقادير:

3/4 كوب لبن خالى الدسم
1/2 كوب فراولة مجمدة وتوت مقطعان إلى شرائح
1/2 ثمرة
موز
1/2 كوب مكعبات ثلج (اختيارى)

* الطريقة:
- يوضع اللبن والتوت والموز فى الخلاط الكهربائى مع الخفق جيداً حتى يصبح الخليط سائلاً.
- يضاف الثلج لمن يرغب، ثم يخفق العصير مرة أخرى.

* القيمة الغذائية/المقدار:
السعرات الحرارية = 376
إجمالى الدهون = 3.8 جرام
الكوليسترول= 14 ملجم
الصوديوم = 32 ملجم
الكربوهيدرات = 65.9 جرام
الألياف = 3 جرام
البروتينات = 20 جرام



أرجوا ان يكون الموضوع أعجبكم وأفادكم ان شاء الله طريقة  عمل عصير التوت والموز Icon
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مفيد
Admin
Admin
مفيد


عدد الرسائل : 616
العمر : 103
الموقع : الجزائر
تاريخ التسجيل : 25/12/2007

طريقة  عمل عصير التوت والموز Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة عمل عصير التوت والموز   طريقة  عمل عصير التوت والموز I_icon_minitimeالخميس فبراير 07, 2008 10:25 pm

فعلا وصفة سريعة ومفيدة جدا من الناحية الغذائية مشكوررررررررررررررررررر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://yahooo-sm.ahlamontada.com
 
طريقة عمل عصير التوت والموز
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أفـــضـــل البشــــــائر..من بوســــــــعادة :: الاســــــــــرة والمجـــــــــــــــــــتمع :: الطبخ وتاريخ الطبخات-
انتقل الى: