أفـــضـــل البشــــــائر..من بوســــــــعادة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

أفـــضـــل البشــــــائر..من بوســــــــعادة

هذا المنتدى يهتم بالعلم والتدريس .المعلوماتية.الترفيه.وكل مافيه فائدة
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلأحدث الصوردخولالمكتـــبة

 

 تمارين روعة

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
NiNeTtE
سلطان الاعضاء
NiNeTtE


عدد الرسائل : 547
العمر : 33
تاريخ التسجيل : 15/02/2008

تمارين روعة Empty
مُساهمةموضوع: تمارين روعة   تمارين روعة I_icon_minitimeالجمعة أبريل 18, 2008 1:20 pm

أغلبيتنا تعاني من خروج البطن
ولا تحب الريجيم أولاتعتاد عليه
لا يوجد من يشجعنا
والحل هنا مع نينات
تمارين بسيطة تعطي نتائج فائقة مع الاستمرار



التمرين الأول



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[size=25]التمرين الثاني


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



التمرين الثالث



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



التمرين الرابع


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



التمرين الخامس



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



التمرين السادس



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



التمرين السابع



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


متحبسوش التمارين على الاقل مرة في اليوم
التمرين الثامن[
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
rim
رئيس حكومة المنتدى
رئيس حكومة المنتدى
rim


عدد الرسائل : 1904
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 14/01/2008

تمارين روعة Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين روعة   تمارين روعة I_icon_minitimeالجمعة أبريل 18, 2008 8:48 pm

مشكككككككورة كثيرااااااااا انها تمارين روعه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سمارة
رئيس حكومة المنتدى
رئيس حكومة المنتدى
سمارة


عدد الرسائل : 1327
العمر : 33
تاريخ التسجيل : 20/01/2008

تمارين روعة Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين روعة   تمارين روعة I_icon_minitimeالسبت أبريل 19, 2008 3:05 pm

هاهاهههاهاهاها
مشكوووورة أخت نينات
إنها رائعة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
NiNeTtE
سلطان الاعضاء
NiNeTtE


عدد الرسائل : 547
العمر : 33
تاريخ التسجيل : 15/02/2008

تمارين روعة Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين روعة   تمارين روعة I_icon_minitimeالسبت أبريل 19, 2008 3:28 pm

العفو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اميرة
عضو نشيط
عضو نشيط



عدد الرسائل : 22
تاريخ التسجيل : 13/04/2008

تمارين روعة Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين روعة   تمارين روعة I_icon_minitimeالثلاثاء مايو 06, 2008 2:50 pm

تمارين روعة يجب عليا البدا بها شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تمارين روعة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أفـــضـــل البشــــــائر..من بوســــــــعادة :: الاســــــــــرة والمجـــــــــــــــــــتمع :: النصف الثاني .....المــــــــــــــــرأة .....-
انتقل الى: